365瑜伽

365瑜伽是上海光尔白网络科技有限公司开发的健康运动软件，专为热爱瑜伽的用户打造健身学习平台，平台内设有丰富多样的瑜伽课程供用户自由选择。软件中每个瑜伽动作都配有详细的要领讲解与注意事项说明，助力用户准确掌握动作姿势。此外，还提供健康减肥食谱，帮助用户调整饮食习惯，配合运动达成减肥目标。平台搭载智能化搜索引擎，可协助用户高效找到心仪的瑜伽教程。所有功能用户均可免费体验，还能随时根据实际需求计算blm值。

软件特点

【免费瑜伽跟练】

无论您是刚接触瑜伽的新手，还是对瑜伽情有独钟的爱好者，我们都精心准备了品类丰富、完全免费的瑜伽课程。专业的瑜伽导师会引导您循序渐进地锻炼身体，增强身体的柔韧性，帮助您放松身心、舒缓压力。不管您处于什么地方，只要打开应用，就能不受时间和空间的限制，尽情享受瑜伽带来的愉悦体验。

【全面健康记录】

我们的应用拥有强大的健康数据记录能力，能让您轻松掌握减肥饮食、运动、饮水、睡眠和排便的情况。借助科学的数据分析，助力您全方位了解自身健康状况，适时调整生活方式，从而实现理想的健康目标。

【多样减肥食谱推荐】

我们会依据您的个人需求与口味偏好，用心筛选出各类健康减肥食谱。不管您偏爱轻食沙拉还是热量控制餐，我们都能为您提供多样的选择。每一份食谱都经过营养师的严格审核，保证美味与健康并存，让您的减肥过程不再枯燥。

软件优势

男士瑜伽

别笑，全球最厉害的瑜伽大师可都是男性！我热爱瑜伽，从不以性别来区分！

双人瑜伽

有伴侣的可以借此增进夫妻感情，单身的约上心仪的男神女神多相处几次说不定就走到一起了，效果肯定不错！

随时随地

清晨做，开启一天的能量;睡前做，给自己一夜安眠!

初学者

零基础也不用怕，跟着我们的新手教程认真练习，很快就能进阶成瑜伽达人啦！

瘦身塑形

想瘦全身还是局部？哪里想瘦就能瘦哪里！每天坚持减肥瘦身，轻松享受健康生活！练出腹肌、拥有翘臀都不在话下！

理疗健康

颈椎不适？睡眠质量差、多梦易醒？工作压力大得喘不过气？别担心，这些困扰都能通过瑜伽来改善！而且，瑜伽还是产后恢复的理想运动选择呢！

软件亮点

这是一款相当优质的手机瑜伽教学应用，平台上汇聚了极为丰富且专业的瑜伽课程资源。

这款软件涵盖的瑜伽类型十分丰富全面，能够满足不同用户的练习需求。

能够助力用户们有效锻炼，提升身体健康水平，同时还提供相关的饮食搭配指导与教学。

软件功能

贴心提醒

你可以设定每天的瑜伽时刻，以及整体瑜伽课程的次数，365瑜伽能为您提供贴心提醒，助您生活更自律、更美好。

体重指数计算

365瑜伽BMI体重指数计算器，能依据您的身高与体重，判断体重是否处于健康范围，为您提供健康指标方面的参考。

饮食计划

这里面包含一份30天健康饮食计划，能配合正在练习瑜伽的您，助力达到更好的效果；同时还有零基础瑜伽入门指导以及30多种练习课程，帮助您快速开启瑜伽之旅。