自律自强

自律自强有助于用户做好日程记录与管理，大家可以把重要事项记录下来，更合理地规划安排。软件配备了日历、清单等实用功能，能直接设置提醒时间，这样就不用担心错过各类重要事务了。软件还会自动保存所有记录，有需要的用户尽管放心使用。

自律自强怎么添加清单

安装，进入首页，点击右下角的“+”

按轻重缓急设置清单

点击保存即可

自律自强怎么删除清单

进入自强板块

找到要删除的清单，双击

将弹出下图弹窗，点击删除图标

即可成功删除清单

自律自强功能

记录简单事务：一键添加，便捷查找待办，高效完成

记录复杂事务时，可通过设置主任务与子任务，并对任务顺序进行排列，这样既能方便检查任务是否存在遗漏，也有助于高效快速地完成事务。

记录循环事项：可自由设定周期，支持按年、按月、按日或按时段，在固定时间触发待办提醒，例如设置结婚纪念日、每月还款日、每日锻炼时间等场景。

任务计时器：能针对执行清单中的各项任务分别计时，操作快捷且使用便利

日历与月历等多种视图的时间管理功能，让你通过查看日历时间表，轻松掌握当月当日的待办事项及完成进度。

拖延事件集中管控：待办任务，快速添加，便捷管理，推动完成

自律自强特色

时间规划表的作用在于：将每周的各项任务安排得井井有条，能够依据不同的时间段对任务进行合理排列。借助周视图，人们可以轻松了解整体的日程安排；与此同时，通过日视图也能清晰查看当天时间线上的具体任务安排。

倒数日功能支持关联执行清单里的对应任务以及值得纪念的节假日，借助倒数提醒功能，用户能及时了解任务或节日的临近情况，从而提前做好充分准备。

备忘录：借助各类标签，不受时间地点限制地分类记录灵感与创意

计时番茄钟：正计时，倒计时，保持专注，专心学习

莫法特休息法：能够减轻大脑的疲劳感，对我们的思维与注意力起到调节作用。

自定义文件夹功能：支持自由创建、添加、删除和编辑各类文件夹，并且能够为文件夹设置喜爱的图片作为封面。

习惯养成：借助打卡与计时器来培养好习惯、改正坏习惯，坚持每日多次打卡，更有助于习惯的养成。

自律自强亮点

效率 = 专注

这款工具依托番茄工作法设计，能助力你专注当下、排除干扰。亲身实践后，你便会发现它确实是一套行之有效的时间管理方案。

完整的工作流效率工具

从收集创意、规划任务到专注执行、归纳分析，番茄土豆为你提供了全流程的工作效率管理方案。

让工作记录井井有条

在每个番茄钟结束后，记录下刚刚完成的工作内容，这样能让工作进程清晰可查。高级版用户还能生成图文结合的工作周报。

简单而强大的任务列表

这款任务列表工具主打轻量便捷，同时支持通过特定语法实现#标签分类、标记重要程度、一键快速置顶等实用功能。若升级至高级版本，还能解锁子任务管理、定时提醒、任务重复、预估番茄钟数量、添加备注等更多进阶功能。

小编点评：