睡眠追踪

睡眠追踪具备专业的睡眠辅助功能，用户可借助软件监测自身睡眠状况，从而了解睡眠质量；软件内还配备了丰富的插件，能为用户提供更多实用功能，助力用户通过软件获得更优质的睡眠体验。

应用背景：

睡眠追踪是一款超实用的睡眠质量检测工具，它借助声呐技术捕捉从人体反射的超声波信号，以此监测睡眠时的活动状态与呼吸情况，让您的睡眠细节清晰呈现，进而获取更贴合自身的睡眠优化建议。不仅如此，它还能充当具备睡眠周期追踪功能的智能闹钟，精准把握最适宜的唤醒时机，助您在神清气爽中开启清晨，让您随时都能掌握自己每一晚的睡眠状态。

睡眠追踪如何使用？

接着安装软件，打开软件后就能看到对应的使用教程。

在主界面里，可以看到教程、睡眠分数、快捷方式之类的内容。

例如在睡眠分数里，用户能够查看每日的分数统计；

还支持设置闹铃，从而轻松唤醒自己;

对于需要更多功能的朋友，可以借助插件来拓展更多功能。

睡眠追踪应用特色：

睡眠周期追踪及智能唤醒

睡眠图表历史

Google Fit, S Health

缺觉、深层睡眠及打鼾统计

支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况

社交网络分享

音量轻柔的大自然闹铃声，比如鸟鸣声、海浪声、风暴声之类的。

使用音乐播放列表作为闹铃

有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

不再贪恋被窝，用“验证码”来确认自己完全清醒——比如解道数学题、在图片里找绵羊、摇一摇手机、起床后刷个二维码，或是扫描NFC标签都可以。

梦话录音，鼾声检测以及防打鼾。

睡眠追踪应用功能：

设置闹铃

智能时段功能：闹铃将在7点到7点半这个时间段内唤醒您。

智能唤醒

优化睡眠阶段检测，以便适时叫您起床。

睡眠追踪

现在请躺下，并把手机放在您身边的床垫上。

声纳

通过接收从您身体反射回来的超声波信号，来监测您的活动状态与呼吸状况。

睡觉时间通知

使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。

催眠曲

催眠曲可在睡眠追踪屏幕的菜单中找到，其中包含鲸鱼跳水、海滩、西藏圣歌等选项。

录制鼾声或梦话

这款防打鼾功能，会在监测到您打鼾时，通过手机振动或播放音效的方式，帮助您缓解打鼾情况。

不再睡过头

通过完成一些小测验，证明完全醒来才能解除闹铃。

睡眠追踪推荐理由：

可以记录详尽的睡眠数据，涵盖各个睡眠阶段的时长与占比情况。

针对用户的睡眠数据与习惯，提供量身定制的个性化睡眠改善方案。

我们准备了大量关于睡眠的科普文章与视频，助力用户更深入地掌握睡眠科学知识。

用户社区交流，与其他用户分享睡眠经验和心得。

小编点评：