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游戏类型 健康护理 |
游戏版本 v2.0.3 安卓版 |
游戏大小 56.05MB |
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更新时间 2026-02-24T16:01:13 |
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系统要求 需要支持安卓系统5.2以上 |
MD5值 f98f1bbb87b80a05e8efb4bd2c642338 |
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《轻断食管家》是一款将轻断食与锻炼相结合的瘦身软件。其锻炼瘦身板块包含高效燃脂计划，提供“新车手·全身燃脂”“初级·精准瘦腰腹”等不同阶段的课程，并标注了每门课程的时长、基础要求和消耗千卡数；此外，软件还设有计划、食谱、打卡等配套功能板块，会精选优质课程展示肩部痛缓解、漫画腿练习等专项训练内容，以满足用户结合轻断食与锻炼进行瘦身规划和执行的需求。
打开轻断食管家，点击课程板块。
在课程页，选择目标锻炼计划。
查看精选好课，了解对应练习内容。
聚焦轻断食与锻炼瘦身，制定高效燃脂方案，划分新车手、初级等不同课程，并标注各课程的时长及消耗千卡数。
整合计划、食谱、打卡等多个板块，覆盖轻断食搭配锻炼的完整流程，增强瘦身规划的系统性。
设置精选好课板块，集中呈现针对不同身体部位的专项练习，像肩部、腿部这类，以此来细化锻炼的部位维度。
课程依据基础情况分阶段开设（涵盖新车手、初级阶段），以适配不同锻炼基础的用户，从而提升课程的匹配度。
课程会标注时长和消耗的千卡数，让你能清楚知道锻炼时的投入与消耗情况，帮助你更精准地安排瘦身计划。
整合计划、食谱等多个板块，无需切换不同工具就能完成轻断食与锻炼规划，有效提升使用效率。
拥有课程浏览的功能，进入课程板块后，可查看高效燃脂计划里各个阶段的课程信息。
系统具备计划选择功能，用户可在课程页面选定目标锻炼计划，进而获取该计划对应的课程练习内容。
提供精选好课的查看功能，支持浏览专项练习（例如肩部痛缓解）的时长以及消耗千卡信息。
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